Растяните свои мышцы и улучшите гибкость с нашей программой растяжки. Избавьтесь от напряжения и зажатости с помощью тщательно подобранных упражнений.

Мечтаете сесть на шпагат? Наша программа поможет вам достичь этой цели! Интенсивные упражнения на растяжку и укрепление мышц ног приведут вас к заветному шпагату.

Забудьте о традиционном представлении о йоге! Мы предлагаем вам попробовать аэройогу - йогу в гамаках, которая подарит вам ощущение полета и позволит раскрыть новые возможности тела.

Хотите улучшить свою растяжку и гибкость? Аэростретчинг - это то, что вам нужно! Уникальные упражнения в гамаке помогут вам снять напряжение и укрепить мышцы.

Аэрофит - это программа, объединяющая аэробные и силовые упражнения, выполняемые в гамаках. Она поможет вам сжечь калории, укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.

Насладитесь классической йогой в нашей студии! Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем дыхании и погрузитесь в мир гармонии и равновесия.

Займитесь оздоровлением своей спины с помощью упражнений из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга, направленных на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.

Займитесь системой упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.

Данное направление представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.